ERGWORKOUT
Outdoor-Ergo-Rudern mit Slesvig Roklub
Die Schultern hängen, der Rücken schmerzt? Zuviel Schreibtisch und zu wenig Bewegung? Der Slesvig Roklub möchte Euch einladen, aktiv zu werden und den gesündesten Sport der Welt (an Land) auszuprobieren: Es wartet auf Euch ein einstündiges workout, in dem Ihr unsere Rudermaschinen kennenlernt, wir Euch zeigen, wie Rudern Euren Rücken stärkt und wir gemeinsam aktive Pausen zwischen den Rudereinheiten mit Tabata-Crossfit-Übungen unterstützen. Hygge, was ansonsten im Slesvig Roklub groß geschrieben wird, fällt kurzzeitig aus, es wartet Anstrengung, Schweiß und nebenbei auch viel ansteckende gute Laune. Geeignet ab 12 Jahre, bitte bringt saubere Schuhe mit.
